Bonsoir je sais pas si c"est ici que je doit poser ma question mais je voudrais savoir comment et par ou commencer en mma en ile de france j'ai entendu parler du contender mais a part ca je vois pas dutout et je sais pas vraiment si c'est l'endroit pour faire sa PREMIERE apparition

Je te conseillerais plus de te faire la main en championnat de Pancrace, ce genre de chose, en classe C (avec protections). Tous les combattants passent par là, ça permet vraiment de faire ses premiers pas.
Donc si ce n'est pas le cas, tu vas dans un club de Pancrace/MMA/Sambo/Lutte contact etc et au bout d'un certain temps tu demandes à participer à ce genre de compet'. Bien que normalement ce soit plutôt ton coach qui te le dise ou pas.

ok merci pour la réponse

oui, vaut mieux être orienter par son coach d'ailleurs.
Sinon ya toujours les open de sambo qui restent sympa même si les règles sont spéciales